“你爸要请我吃饭？不会是真的因为你这一个月变化不小吧？”

　　四十分钟左右的力量训练，二十分钟的有氧训练，一个多小时的课程结束，纪轲边对李达进行拉伸，边问着吃饭的情况。他才不信李达的老爸会因为他这一个月的锻炼请教练吃饭呢，锦上添花的事情，没多少人会感激不尽，更别说家属了。

　　“有这方面的原因，不过最大的原因应该是我说他再不减肥，就要给医院捐款，嘶，你轻点。”纪轲稍微一用力，李达就感觉胸部好像吃了辣椒一样，火辣辣的麻疼酸痒。

　　“你这么说你爸，不是太合适吧？”

　　纪轲也知道李达的父亲是个生意人，生意场差不多就是饭桌酒场，胡吃海塞之下又有几个不是身宽体胖，笑容可掬的弥勒佛？

　　再说，胖一点怎么了，这个世界上除了瘦的就是胖的，你一个当儿子，居然正面嘲讽你老子，小子你这是要上天啊！

　　“你是不知道，我爸二百多斤，三高全有，常年吃药，现在就已经在给医院捐款了，再不控制体重，那岂不是要搬到医院去住？”

　　“纪教练，到时候跟我爸见了面，你可要好好给他上上课，我爸这人特大方，朋友还多，而且还都是胖子！你要是搞定我爸，我估计你以后都不用愁业绩了！”

　　“没影的事我可不想，我现在努力当好我的私教经理，然后找机会拉点投资，自己搞个健身房。”纪轲第一次对外人描述自己对未来的畅想，“等有了自己的健身房，在想办法搞教练培训，争取在教练培训这一块创出自己的名头。”

　　“那你以后是不准备做教练了？”李达也不关心纪轲的宏伟蓝图，跟他又没有一毛钱关系，纪轲做不做教练才是他的关键。

　　“做啊，怎么可能不做？万一创业失败，我还指望教练这个工作翻身呢！”纪轲开着玩笑，“放心吧，我就算不做教练，那也是以后的事，你爸的体重交给我了。”

　　饭局到来的时间要比纪轲想象中要快得多，他这边刚和李达说自己有空，下午李达就带着他的父亲，李康来将健身房找他。

　　“唉呀，小纪教练，打扰你了，”正如李达所说，李康一米七出头的身高，却有着接近二百七十斤的体重，加上年逾四十，随便一个人都敢断定他有三高。

　　“李叔你客气了，我跟李达也算是朋友，劳烦您亲自过来实在不好意思，”纪轲一脸歉意，“主要是这段时间在做预售，有点脱不开身，不然那天李达锻炼完，我就应该跟着他一起到您家去拜访的。”

　　“都是自己人，就不说客套话了，”李康笑眯眯的不在客气寒暄，成功商人的气度让他有足够的资本不玩曲曲绕绕的场面话。

　　“前段时间因为业务原因，去医院做了一次简单的体检，结果三高又有点偏高，医生建议我多加强下运动，正好我儿子在你这锻炼的挺有效果，所以想请你一起吃个饭，边吃边聊我这个锻炼的事情。”

　　“后来我仔细想了想，本来就是要减肥，要是到饭局上聊减肥有点不应景，所以就冒昧跑过来打搅你了，还希望小纪教练不要见怪。”

　　“怎么会，李叔你多虑了，”纪轲浅尝即止的抿了口水，“到哪个山头唱哪个歌，咱聊减肥的事，来健身房最合适不过，你要真的到饭桌上聊，我还真不知道怎么说，难道要我对着每道菜给你说它的热量，营养，是不是减肥人群吃？那岂不是太煞风景了！”

　　“再者，我看李叔，应该不止是三高的问题吧？肝脏功能应该也不好吧？”

　　肝

　　西医理论体系中，它有维生素代谢、激素代谢、水代谢、解毒、分泌胆汁，促进小肠分解脂肪、造血、凝血、抗凝血等等作用。

　　中医理论体系中，它主要有疏泄、藏血功能，疏泄又包括精神情志的调解（情绪的调解），促进消化，维持气血、津液三个主要功能。

　　对肝功能的认知、总结上，中医、西医并没有本质区别，都认同它在消化、血液、津液（体内水分）的重要作用。

　　肥胖对肝功能的危害，是通过加重肝的解毒、分泌胆汁的负荷，让肝长期超负荷运转，最终不堪重负，造成肝脏损伤，出现肝功能衰竭/脂肪肝。

　　顺便提一句，营养不良的瘦人也会出现肝功能损伤/脂肪肝，这个则是因为肝长期开工不足，导致正常量的脂肪堆积在肝脏，无法分解引起的。

　　“肝是有些不好，医生说是重度脂肪肝，不过发现得早，控制体重，注意饮食的话，还有救。”李康云淡风轻的顺着纪轲的话补充刚才没有提及到的地方。

　　脂肪肝分为轻、中、重三个级别。

　　长期熬夜，作息不规律的人，肝或多或少都不好，有些轻微的损伤，稍微一不注意就是轻度脂肪肝；

　　应酬长期比较多，不怎么运动，不怎么保养身体的人群，即便不去医院体检，肝一般都是中度脂肪肝；

　　那些酒精考验，饭局悍将的英雄豪杰，挺着将军肚的同时，脂肪肝一般都是重度的。

　　肝脏还有个病症，叫肝硬化，一个重要来源途径就是重度脂肪肝转化而成；当然还有解毒、营养不良、代谢等肝功能异常导致的肝硬化；而70%的肝硬化最终都会转化成肝癌。

　　“所以，李叔，人家医生也是为你好，有些话，在医院，医生也没法直接给你说，是吧。”纪轲对李康普及了一遍脂肪肝、肝硬化、肝癌的递进关系，转过话头为医生开脱。

　　历来医生敲门时很忌讳的一件事，谁都希望自己健健康康，无病无灾；

　　哪个医生要是缺心眼，傻不愣登的对别人说，唉呀，你身体快跨了，再不注意的话，活不过五年都悬啊！面对这种医生，想必没人会感激他直言相告，反而会打得他半身不遂吧？！

　　“理解，理解，说实话，那个给我做体检的医生，我们也认识好些年了，要不然，估计他也不会多这么一句嘴。”李康的人生阅历自然是丰富无比，也很理解医生的顾虑，反正有病时你肯定会找医生，我何必出力不讨好的提醒你？

　　“所以这不是找你来了嘛！”

　　“那行，李叔，我拿你当自家长辈对待，有些话我可就直说了，要是有什么冒犯的地方，你可别忘心里去！”纪轲祭出万金油般的自家人招牌。